Seguro que has oído hablar de la importancia de la fibra. Habrás leído que hay que consumir fibra porque es muy beneficiosa e incluso algún médico o algún nutricionista te habrá dicho que tomes alimentos integrales, ¿verdad? Pero, ¿realmente la fibra es tan importante, es tan beneficiosa? Vamos a descubrirlo.