Estás deseando que llegue la noche pero la temes porque no duermes. Aterrizas de un viaje y estás más despierto que cuando te levantaste. Los turnos de noche están cambiando tu ritmo de sueño. Como duermes mal, tu vecina te ha recomendado tomar MELATONINA. Realmente, ¿sabes qué es y cómo tomarla?